Nệm Ảnh Hưởng Đến Chất Lượng Giấc Ngủ Như Thế Nào?

Bạn có biết, một chiếc nệm không phù hợp có thể khiến bạn ngủ 8 tiếng mà vẫn mệt?
Giấc ngủ ngon phụ thuộc rất nhiều vào chiếc nệm bạn nằm mỗi ngày.
Nệm ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế nằm, cột sống và chất lượng giấc ngủ sâu.
Cùng Tân Thăng Phú tìm hiểu vì sao chọn đúng nệm lại quan trọng đến vậy nhé!

💤 1. Nệm quyết định độ thoải mái và thư giãn

Khi nằm, toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên nệm.
Nếu nệm quá cứng, máu khó lưu thông, cơ thể bị tê mỏi.
Nếu nệm quá mềm, cột sống dễ bị võng xuống.
Điều này khiến cơ lưng căng suốt đêm.
Một chiếc nệm đạt chuẩn y khoa giúp phân tán áp lực đều, giữ cột sống thẳng tự nhiên.
Nhờ đó, cơ thể thư giãn hoàn toàn và dễ ngủ sâu hơn.

🧠 2. Nệm ảnh hưởng đến giấc ngủ sâu (REM)

Giấc ngủ sâu là thời gian cơ thể phục hồi và nạp năng lượng.
Nệm kém chất lượng khiến bạn trở mình liên tục.
Giấc ngủ bị ngắt quãng, não không được nghỉ đúng cách.
Theo Sleep Foundation, người dùng nệm cao su thiên nhiên có thời gian ngủ sâu dài hơn 25% so với người dùng nệm kém chất lượng.

🌿 3. Nệm giúp giảm đau lưng và căng cơ

Người bị đau lưng, thoát vị đĩa đệm hoặc đau thần kinh tọa cần nệm phù hợp.
Tân Thăng Phú khuyên bạn nên chọn:

• Nệm y khoa cao su thiên nhiên: đàn hồi tốt, giữ cột sống thẳng.

• Nệm foam lạnh: nâng đỡ cơ thể, giảm áp lực vùng thắt lưng.
  Khi cột sống được hỗ trợ đúng, bạn sẽ thức dậy nhẹ nhàng, không ê ẩm.

🌬️ 4. Nệm ảnh hưởng đến nhiệt độ khi ngủ

Nệm bí hơi khiến cơ thể nóng, đổ mồ hôi và khó ngủ sâu.
Ngược lại, nệm cao su thiên nhiên Tân Thăng Phú có hàng nghìn lỗ thông khí.
Chúng giúp giữ nhiệt độ ổn định, tạo cảm giác mát mẻ và dễ chịu suốt đêm.
Nhờ đó, bạn dễ dàng duy trì giấc ngủ dài và ổn định.

🌟 5. Chọn nệm tốt – đầu tư cho sức khỏe

Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc đời.
Một chiếc nệm chất lượng là khoản đầu tư cho sức khỏe.
Nệm tốt giúp giảm đau lưng, thư giãn cơ thể và nâng cao tinh thần mỗi ngày.
Tân Thăng Phú luôn cam kết mang đến nệm y khoa hỗ trợ cột sống và giấc ngủ chuẩn khoa học.

🧾 Kết luận
nệm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Nệm không chỉ là nơi để nằm.
Đó là “người bạn” quyết định chất lượng giấc ngủ và sức khỏe lưng của bạn.
Hãy chọn nệm phù hợp với cơ thể, bạn sẽ thấy sự khác biệt chỉ sau một đêm.
🎁 Giảm 15% cho khách hàng mới khi đặt mua hôm nay.
📞 Hotline: 0888 99 96 47
🌐 Website: nemtanthangphu.com
💬 Facebook: facebook.com/nemtanthanngphu.tapus
🚚 Giao hàng tận nơi – Thanh toán khi nhận hàng.